Đặc điểm tâm lý của người cao tuổi | Safe and Sound

Ở người cao tuổi, tâm lý và hành vi có sự thay đổi rõ rệt. Các vấn đề tâm lý như rối loạn cảm xúc và trầm cảm ảnh hưởng nghiêm trọng sức khỏe tâm thần của họ.

Vi Nguyễn Duy Minh | Chuyên viên - Viện tâm lý và sức khỏe tinh thần SnS

Trung tâm Nghiên cứu Sức khỏe Cộng đồng và Phát triển

1. Thực trạng sức khỏe tâm thần ở người cao tuổi

Theo số liệu năm 2014, số người trên 60 tuổi trên thế giới là hơn 800 triệu người và sẽ tăng lên hơn 2 tỷ người vào năm 2050. Đối lập với quan niệm phổ biến về tuổi thọ trung bình cao ở các nước phát triển, phần lớn người cao tuổi tập trung ở các nước phát triển hoặc thu nhập thấp.

Người cao tuổi đang phải đối phó nhiều thách thức đặc biệt về sức khỏe tâm lý tuổi già. Các vấn đề thể chất và sức khỏe tâm thần khiến họ suy giảm hoặc mất khả năng sống độc lập, đòi hỏi phải có sự chăm sóc liên tục và lâu dài. Từ giai đoạn đầu của thiên niên kỷ, thống kê ở Mỹ chỉ ra khoảng 20% số người từ 55 tuổi trở nên mắc ít nhất một rối loạn. Do tâm lý ngại phụ thuộc và tìm kiếm sự giúp đỡ, các vấn đề sức khỏe tâm thần, đặc điểm tâm sinh lý của người cao tuổi thường không được xác định rõ ràng (bởi chuyên gia tâm lý hay bản thân họ).

Ảnh 1: Các vấn đề tâm lý ở người cao tuổi thường bị bỏ qua

  

2. Đặc điểm tâm lý của người cao tuổi

Dưới đây là các đặc điểm tâm lý tuổi già phổ biến:

• Cô đơn và tự cô lập: Con cháu đi làm đi học, phần lớn thời gian người già sống một mình. Cảm xúc cô đơn càng rõ nét nếu người cao tuổi không còn bạn đời bên cạnh, từ đó thu mình lại, con cháu khó tiếp cận và quan tâm. Đây là một nguyên nhân phổ biến gây ra trầm cảm và các rối loạn tâm lý.

• Hồi tưởng quá khứ: Người già thường suy nghĩ về quá khứ và so sánh với hiện tại. Khi họ chia sẻ, con cháu sẽ cảm thấy không thoải mái và xa lánh, càng làm tăng cảm xúc cô độc ở họ.
• Cảm xúc bi quan: Tuổi già gắn liền với bệnh tật. Bệnh càng nặng, tâm lý bi quan càng rõ nét. Các mối lo ngại chính bao gồm mất ý thức, mất khả năng vận động và phải phụ thuộc người thân, sự bất định khi qua đời...
• Tủi thân: Điều này gắn liền với tâm lý cô đơn và tự cô lập của người già.

Ảnh 2: Người cao tuổi dễ tủi thân

3. Các tác nhân gây thay đổi tâm lý ở người cao tuổi

Có nhiều tác nhân khác nhau gây ra thay đổi hành vi và tâm lý tuổi già, dưới đây là các nguyên nhân phổ biến:

3.1. Suy giảm chức năng não

Ở người cao tuổi, não lão hòa và chức năng não suy giảm. Điều này có thể gây ra các vấn đề như suy nhược trí tuệ, giảm khả năng nhận thức, mất trí nhớ và khó khăn trong việc tập trung.

3.2. Thay đổi vai trò xã hội

Phần lớn người cao tuổi nghỉ hưu và dừng làm việc. Mặc dù đây là cơ hội tốt để họ nghỉ ngơi và tận hưởng cuộc sống, nhưng họ cũng dễ cảm thấy mất cảm giác được cống hiến và đóng góp, thậm chí vô dụng.

3.3. Bệnh tuổi già

Các căn bệnh liên quan đến tuổi tác như bệnh Alzheimer, Parkinson và các vấn đề về thị lực và thính lực có thể gây ra sự lo lắng và sợ hãi cho người cao tuổi.

3.4. Mất người thân

Mất người thân, đặc biệt mất bạn đời là biến cố nghiêm trọng đối với người cao tuổi. Điều này có thể khiến họ chìm sâu hơn vào cảm xúc cô đơn và tủi thân.

Để giúp khách hàng, các chuyên gia của Safe and Sound luôn đồng hành với bạn, giúp bạn:

- Một bộ não tràn đầy suy nghĩ tích cực nhờ loại bỏ được những suy tư không quan trọng hoặc sai lệch.

- Một tinh thần sảng khoái, hết lo âu để bạn có thể tận hưởng những điều tốt đẹp mà cuộc sống ban tặng.

- Một tâm thế tự tin, vững vàng để đưa ra những quyết định nhanh hơn, đúng đắn hơn trong công việc, từ đó gia tăng sức mạnh về tài chính, sự nghiệp và cả sự tự hào.

Dưới đây là một số cách các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý gợi ý để các cặp đôi cân bằng giữa hôn nhân và nhu cầu của cá nhân:

- Tôn trọng nhu cầu của nhau: Vợ/chồng cần tôn trọng nhu cầu của nhau, kể cả những nhu cầu mà mình không đồng ý.

- Tìm cách giải quyết vấn đề: Nếu có những vấn đề trong hôn nhân, vợ/chồng cần tìm cách giải quyết một cách hợp lý và kịp thời, tránh để tình trạng kéo dài.

- Tìm kiếm sự hỗ trợ: Nếu cần thiết, vợ/chồng có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia tư vấn hôn nhân, chuyên gia tâm lý hay bác sĩ tâm lý.

4. Đội ngũ chuyên gia Safe and Sound có thể giúp đỡ gì cho bạn?

Chúng tôi biết rằng trị liệu tâm lý đôi khi là một bước khó khăn và cố gắng tìm một chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần mới phù hợp với nhu cầu cá nhân và tính cách của bạn có thể là một nhiệm vụ khó khăn và không dễ dàng.

Chúng tôi tin rằng sự kết hợp giữa chuyên gia tâm lý và bác sỹ tâm thần sẽ đem lại hỗ trợ tốt nhất cho bạn. Đội ngũ chuyên gia của Safe and Sound đáp ứng khắt khe các tiêu chuẩn, giúp bạn giải quyết đa dạng các vấn đề tâm lý bao gồm: Trầm cảm sau sinh, lo âu, rối loạn phân liệt cảm xúc, các vấn đề về giấc ngủ, rối loạn cảm xúc, các mối quan hệ, chấn thương tinh thần,…

- Bề dày kinh nghiệm hành nghề với đa dạng vấn đề tâm lý

- Kỹ năng đánh giá, tham vấn và xây dựng kế hoạch hỗ trợ hiệu quả

- Kết hợp linh hoạt các kỹ thuật, phương pháp để hỗ trợ hiệu quả và duy trì kết quả bền vững

Bên cạnh đó, Safe and Sound sẽ:

- KHÔNG coi bạn là bệnh nhân: Ngược lại, chúng tôi coi bạn là một người can đảm đang chống chọi với cả một bầu trời u tối đang chực chờ sụp xuống. Chuyên gia của SnS có thể góp thêm với bạn một đôi tay trong nỗ lực này.

- KHÔNG dạy đời bạn: Chúng tôi sẽ cùng bạn nâng dậy nguồn năng lượng tích cực mà lâu nay đã bị quá nhiều áp lực và khổ đau đè sát đất.

- KHÔNG lạm dụng thuốc và hoá dược: Ngược lại, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm đến những giải pháp hiệu quả và tự nhiên.